A volte ci sentiamo fuori tono, intrappolati in una quotidianità grigia, vuota e senza orizzonti. La spossatezza si accompagna alla tristezza, che si insedia nella mente e nel cuore fino a farci perdere il piacere e il senso del nostro cammino.
ApprofondisciPaura e ansia hanno, come tutte le emozioni, un’utilità per l’uomo, ma diventano un problema quando vengono vissute in maniera esagerata o fuori contesto.
ApprofondisciA volte la comparsa di sintomi fisici ricorrenti può essere espressione di sofferenza psichica. E' importante capire le cause di queste situazioni, che procurano disagio e significative alterazioni della vita quotidiana, e prendersene cura.
ApprofondisciLo stress può durare a lungo e interferire con le varie sfere della vita personale e ostacolare il raggiungimento degli obiettivi di benessere personale.
ApprofondisciL’insonnia è un disturbo del sonno caratterizzato da difficoltà di inizio, durata, mantenimento o qualità del sonno. Le cause di questo disturbo possono essere varie.
ApprofondisciGli sbalzi d'umore sono dei cambiamenti improvvisi dello stato d'animo. Se queste reazioni emotive sono eccessivamente intense e si protraggono a lungo possono esser motivo di sofferenza e causare problemi nelle diverse sfere della vita.
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